Pérdida de apetito
¿Qué podemos contarte sobre tu alimentación?
Algunas cosas supongo que ya las sabes, como que tienes que comer una dieta equilibrada, comer de todo y no abusar de nada.
Es necesario tomar alimentos que te aporten:
- Energía (aceite, cereales, legumbres, patatas).
- Proteínas (carne, pescado, huevos, leche).
- Vitaminas y minerales (fruta, verdura, leche, carne, pescado, huevos). Cuando tomes carne intenta que sea con zumos o frutas que contengan vitamina C (y no con lácteos), para que se absorba mejor el hierro.
- Fibra (fruta, verdura, legumbres, frutos secos).
Debes saber que cuanto más nutrido estés, mejor soportarás los tratamientos necesarios para tu recuperación; por tanto, como esto es
importante, debes pedir que te dejen en ayunas sólo cuando sea necesario, y que respeten, siempre que sea posible, las horas de las comidas.
Pueden surgir algunos problemas que dificulten tu alimentación, vamos a hablar de algunos de ellos, dándote consejos que pueden ayudarte.
- Realiza enjuagues bucales antes de comer con suero bicarbonatado.
- Utiliza cubiertos de plástico.
- Evita los alimentos que te produzcan éste sabor.
- Pide chicles, a veces, ayuda.
- Realiza tomas frecuentes y en pequeñas cantidades.
- Te sentarán mejor los alimentos fríos, templados y suaves.
- Pide que sean respetuosos contigo y que no te hablen de comidas. Cuando te apetezca algo, PÍDELO.
- Procura no comer tus alimentos favoritos, porque después puedes rechazarlos.
- Que no abran la bandeja de comida cerca de ti, para que no percibas los olores directamente.
Cuando esto ocurra, los alimentos que tomes deben ser de gran valor nutricional, ya que en poca cantidad tienen que aportarte muchos nutrientes. Existen batidos energéticos de distintos sabores (chocolate, fresa, caramelo, café, vainilla) y otros productos, que podemos ofrecerte para complementar tu alimentación.
Si tienes hambre continuamente y con mucha ganancia de peso, procura tomar alimentos de bajo valor calórico (fruta, verdura fresca, lácteos desnatados, abundante agua), y evitar aquellos que proporcionan muchas calorías (embutidos, alimentos grasos, fritos y rebozados).
Antes de cada comida, debes enjuagarte la boca con suero bicarbonatado para limpiarla y fórmula de mucositis (preparado especial de farmacia) para calmar el dolor.
Come alimentos suaves y fríos (yogures, natillas, gelatinas, helados, batidos). A veces, sólo podrás tomar líquidos; recurre en éste caso a los batidos energéticos.
Durante este periodo, estarás aislado, todo lo que comas deberá estar cocinado, pasteurizado ó enlatado para evitar infecciones.
La comida del Hospital te vendrá pasteurizada y debes consumirla en un plazo de 2 horas, si no es así no debes tomarla.
- Evita alimentos ricos en fibra.
- Bebe líquidos frecuentemente.
- Si tomas leche, que sea baja o sin lactosa.
- Toma alimentos ricos en fibra.
- Bebe abundantes líquidos.
- Procura ir al WC a la misma hora todos los días y pide que no te molesten durante este tiempo.
En los periodos que pases en casa, es necesario que te recuperes bien nutricionalmente, y tienes que ayudarnos. Si no comes lo necesario, puede ser porque no sepas, no puedas ó no quieras. Podemos ayudarte a saber qué tipo de alimentación es la más adecuada para ti y si no puedes tenemos otros recursos. Por tanto, no dudes en llamarnos siempre que lo necesites.
